Nordisches Fitnesstraining
12. & 13. April
Unser Langlauf Spezialist Michi kommt für 2 Tage ins Arthurhaus und hat sich eom spitzen programm für euch ausgedacht.
Geboten wird ein spezielles Gesundheits- und Fitnesstraining für Anfänger und Fortgeschrittene, welches sich sehr gut als Vorbereitung für verschiedene verschiedenste Outdooraktivitäten wie Langlauf, Eislaufen, Skitourengehen, Laufen (Trailrunning), Wandern und dergleichen eignet.
- Einführung in das Nordic Walking (+ „Skigang“ der Langläufer)
- Seilzugtraining
- Imitations- und Stabilisationsübungen
- Therabandtraining
- Slingtrainer
Besonders Interessierte erhalten eine Einführung in das Training mit „Skikes“ (Offroad Skiroller), Klassik Skiroller und Skating Skiroller. Bei entsprechender Schneelage (wovon wir ausgehen :-)) gibt es zusätzlich eine Einführung in die Langlauftechniken Skating und Klassik.