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Nordisches Fitnesstraining

12. & 13. April

Unser Langlauf Spezialist Michi kommt für 2 Tage ins Arthurhaus und hat sich eom spitzen programm für euch ausgedacht.

Geboten wird ein spezielles Gesundheits- und Fitnesstraining für Anfänger und Fortgeschrittene, welches sich sehr gut als Vorbereitung für verschiedene verschiedenste Outdooraktivitäten wie Langlauf, Eislaufen, Skitourengehen, Laufen (Trailrunning), Wandern und dergleichen eignet.

  • Einführung in das Nordic Walking (+ „Skigang“ der Langläufer)
  • Seilzugtraining
  • Imitations- und Stabilisationsübungen
  • Therabandtraining
  • Slingtrainer

Besonders Interessierte erhalten eine Einführung in das Training mit „Skikes“ (Offroad Skiroller), Klassik Skiroller und Skating Skiroller. Bei entsprechender Schneelage (wovon wir ausgehen :-)) gibt es zusätzlich eine Einführung in die Langlauftechniken Skating und Klassik.